Quelque 67 % des Français qui utilisent les réseaux sociaux passent plus de 5 heures par jour devant les écrans, selon le Baromètre du numérique 2025. Derrière ce chiffre, il y a des corps qui souffrent en silence : douleurs, yeux secs, nuits hachées… Votre organisme lance des signaux d'alarme...

Avec 2,2 millions de malades attendus d’ici 25 ans, la démence s’impose comme un défi majeur. Pourtant, certaines habitudes pourraient freiner sa progression.

Les simulateurs d’aube offrent une alternative plus douce à la sonnerie traditionnelle en reproduisant progressivement la lumière du lever du soleil. Qualité de l’éclairage, durée de la simulation, réglages, sons, mode crépuscule ou encore prix : plusieurs critères permettent de départager les...

Une nouvelle étude dévoile comment le sommeil profond pourrait protéger notre mémoire malgré les signes précurseurs d'Alzheimer. Des chercheurs ont observé que les personnes bénéficiant d'un sommeil de qualité préservaient mieux leurs capacités cognitives, même en présence de protéines...

Une étude récente offre un espoir dans la lutte contre la maladie d'Alzheimer. Des chercheurs ont découvert qu'un somnifère courant pourrait réduire l'accumulation de protéines nocives dans le cerveau. Cette avancée pourrait-elle ouvrir de nouvelles perspectives thérapeutiques ? Plongeons dans...

Fatigue, troubles du sommeil, brouillard mental… Vous l’avez certainement constaté ces dernières semaines, la chaleur met notre corps et notre cerveau à rude épreuve. Récemment, des chercheurs ont alerté sur une conséquence méconnue des fortes chaleurs : le déclenchement ou l’aggravation de...

Spasfon, Voltarène, Maxilase, sirops antitussifs : des médicaments installés dans nos armoires à pharmacie depuis des décennies figurent sur la liste noire d'une revue indépendante. Leur point commun ? Une efficacité douteuse face à des risques bien réels. Décryptage, sans céder à...

Bryan Johnson, multimillionnaire américain de 47 ans, a investi 2,5 millions de dollars dans une quête anti-âge révolutionnaire. Sa transformation physique spectaculaire intrigue autant qu'elle enchante. Mais à quoi ressemblait cet entrepreneur avant de se lancer corps et âme dans cette odyssée...

La fin d'une vague de chaleur ne signifie pas forcément la fin du danger. Selon plusieurs études, les effets de la canicule peuvent continuer à peser sur l'organisme plusieurs jours après l'exposition, en particulier chez les personnes âgées et les malades chroniques.

Mot oublié, clés introuvables, rendez-vous qui s'efface… Après 60 ans, ces petits ratés font parfois resurgir une peur sourde : et si c'était le début de la démence ? Bonne nouvelle, une partie du risque se joue dans des gestes parfaitement ordinaires. Voici les sept habitudes du quotidien à...

Été 1925. Un professeur convaincu que dormir est une perte de temps lance un défi radical à sept étudiants : les tenir éveillés pendant 60 heures d'affilée. Une expérience folle, menée à Washington dans un contexte d'euphorie industrielle. Et si cette nuit blanche prolongée avait finalement...

Nuits courtes en perspective... La Coupe du monde de football 2026 va contraindre de nombreux supporters européens à veiller tard pour suivre les matchs en direct. En raison du décalage horaire avec les États-Unis, le Canada et le Mexique, pays hôtes de la compétition, plusieurs rencontres...

Imaginez-vous soudain incapable de vous rappeler ce que vous alliez dire. Cette expérience déroutante du « black-out mental » touche chacun d'entre nous. Les neuroscientifiques ont récemment percé certains mystères de ce phénomène qui occupe jusqu'à 20 % de notre temps d'éveil. Que se passe-t-il...

Risques de blessures accrus, cycle menstruel ignoré, besoins spécifiques passés sous silence : le football féminin évolue encore avec des références masculines. La Fifa veut désormais combler ce retard et faire tomber les tabous.

Faites-vous partie de ces personnes qui luttent pour trouver le sommeil malgré la fatigue ? Face à cette problématique, l’une des solutions populaires est la mélatonine, présentée comme une « hormone du sommeil ». Mais qu’en est-il réellement de son efficacité et qu’en dit la science ?

Vous l’avez peut-être remarqué chez votre chat. Une équipe internationale confirme aujourd’hui, sur la base de plusieurs centaines de vidéos YouTube, que les chats préfèrent dormir sur le côté gauche.Scientists @CellPressNews reviewed 408 YouTube clips of sleeping cats and found 2/3 curled up on...

Une simple prise de sang pour prédire la dépression post-partum avant même qu'elle n'apparaisse. C'est la promesse d'un test développé aux États-Unis, capable de détecter ce trouble dans plus de 80 % des cas. Une avancée qui pourrait transformer la prise en charge des jeunes mères. 

Fatigue continue, difficultés d’endormissement, réveils nocturnes… Face à ces problématiques courantes, nombre de personnes se tournent vers des compléments alimentaires. Parmi eux, la glycine suscite un engouement croissant. Mais qu’en est-il vraiment et que disent les chercheurs sur le sujet...

Une étude montre pour la première fois que les habitudes de chacun concernant la consommation de café n’est pas sans conséquence sur le sommeil. Boire du café, notamment l’après-midi ou le soir, ne fait pas que retarder l’endormissement. Cette habitude affecte d’autres aspects du sommeil...