Un an de moins sur l'horloge biologique, et un rythme de vieillissement ralenti de 4 %. Ce serait le bénéfice associé à une sortie culturelle hebdomadaire, selon une étude britannique portant sur 3 500 adultes. Des chercheurs y voient un comportement de santé à part entière, au même titre que...

Votre corps sait à quelle heure vous devriez manger. Et il y a fort à parier que vous ne l'écoutez pas. Les recherches sur le rythme circadien et la prise alimentaire brossent un tableau saisissant : l'heure du repas compte autant que son contenu. Voici pourquoi décaler votre dîner pourrait...