Et si votre prochain repas pouvait protéger votre mémoire ? Poissons gras, fruits rouges, légumes verts… Certains aliments agissent comme un véritable bouclier pour le cerveau. Voici lesquels mettre dans votre assiette, et ceux qu'il vaut mieux laisser de côté.

Mot oublié, clés introuvables, rendez-vous qui s'efface… Après 60 ans, ces petits ratés font parfois resurgir une peur sourde : et si c'était le début de la démence ? Bonne nouvelle, une partie du risque se joue dans des gestes parfaitement ordinaires. Voici les sept habitudes du quotidien à...