Mot oublié, clés introuvables, rendez-vous qui s'efface… Après 60 ans, ces petits ratés font parfois resurgir une peur sourde : et si c'était le début de la démence ? Bonne nouvelle, une partie du risque se joue dans des gestes parfaitement ordinaires. Voici les sept habitudes du quotidien à...

Votre cerveau s'ennuie. Pas métaphoriquement mais littéralement. Quand chaque journée ressemble à la précédente, vos neurones fonctionnent en pilote automatique. Résultat ? La mémoire stagne, voire régresse. Une habitude à changer suffit pourtant à inverser la tendance.