Quelque 67 % des Français qui utilisent les réseaux sociaux passent plus de 5 heures par jour devant les écrans, selon le Baromètre du numérique 2025. Derrière ce chiffre, il y a des corps qui souffrent en silence : douleurs, yeux secs, nuits hachées… Votre organisme lance des signaux d'alarme...

Une nouvelle étude dévoile comment le sommeil profond pourrait protéger notre mémoire malgré les signes précurseurs d'Alzheimer. Des chercheurs ont observé que les personnes bénéficiant d'un sommeil de qualité préservaient mieux leurs capacités cognitives, même en présence de protéines...