Riches en fibres, vitamines et antioxydants, les légumes restent les meilleurs alliés de notre santé. Mais leur prix s’envole : courgettes, tomates, haricots verts… En un an, certains affichent des hausses de plus de 30 %, au point de mettre en péril les recommandations nutritionnelles et le...

Manger mieux sans rien sacrifier, c'est la promesse tenue du régime méditerranéen. Des études rigoureuses menées sur des dizaines de milliers de personnes le confirment : ce mode alimentaire réduit concrètement le risque de maladies graves. Alors, pourquoi tant de gens ignorent encore ses...

Une nouvelle étude française menée auprès de plus de 30 000 personnes suggère qu’un simple changement dans vos habitudes alimentaires pourrait être associé à une réduction significative du risque de cancer du sein après la ménopause. Voici ce que les chercheurs ont découvert.