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Aliments ultra-transformés : une étude sur 2000 Australiens suggère qu’ils pourraient perturber votre concentration

12 June 2026 at 19:01
Et si votre paquet de chips quotidien brouillait un peu plus votre attention ? Une étude menée auprès de plus de 2 000 Australiens suggère qu’une consommation accrue d’aliments ultra-transformés est associée à une baisse mesurable de la concentration, même chez les personnes qui mangent par...

Vous dormez 8 heures par nuit ? Cette habitude alimentaire pourrait quand même épuiser votre cerveau

6 June 2026 at 06:08
Une étude montre pour la première fois que les habitudes de chacun concernant la consommation de café n’est pas sans conséquence sur le sommeil. Boire du café, notamment l’après-midi ou le soir, ne fait pas que retarder l’endormissement. Cette habitude affecte d’autres aspects du sommeil...

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