150β―000 personnes suivies durant 30 ans. Verdict ? Le combo Β« cardio + muscu Β», cβest le top pour la longΓ©vitΓ©
Et si le secret pour vivre plus longtemps ne se jouait ni sur le tapis de course ni sous la barre d'haltΓ¨res, mais dans l'association des deux ? En suivant plus de 150β―000 personnes pendant 30 ans, des chercheurs ont identifiΓ© la combinaison sportive la plus efficace pour rΓ©duire le risque de...
