Quatre exercices, trente secondes chacun, une fois par jour. Des chercheurs américains ont testé cette routine minimale auprès d'adultes de plus de 65 ans et rapportent des gains de force, de mobilité et de stabilité après trois mois. Il reste à comprendre ce que signifie exactement la formule...

L’été 2026 est l’été de tous les records. Derrière ces chiffres, un bilan humain lourd et une menace largement sous-estimée, selon des chercheurs. Celle de températures qui pourraient devenir invivables pour toute une tranche de la population.